【一周年●抗暴傷痕】致我們的精神創傷 90後催眠師義診 助手足修補心靈「光復香港前，先光復自己」

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「如果戰場上看見的是血肉橫飛，這半年我見到的，就是精神層面上一個個被撕碎的心靈。」──催眠治療師Haley

催眠治療師Haley，去年7月開始為抗爭者義診，提供免費心靈及情緒治療。她在Instagram開設賬號「光復覺」推廣精神健康等議題，寫下催眠治療的心路歷程，記錄抗爭年代的情緒創傷。

Haley是情緒病過來人，她從中學起便出現抑鬱症狀：常哭、有輕生念頭、自我形象低落。近年正視情緒問題，便報讀美國催眠治療師課程。助人自助，她走出死蔭幽谷後，更希望拉同路人一把。

抗爭運動在香港人的精神層面留下餘震，相關記憶成了牽動一連串創傷的導火線。催眠是心理輔導的其中一種方法，有意識地進入集中的狀態。催眠時，Haley不會單刀直入問及現況，而是會引導個案講述成長經歷，了解創傷的源頭。「我會引導他們感受情緒的形態是怎樣的，有沒有重量或顏色；重新感受身體上哪個部位繃緊不放鬆。」

不問身份經歷　真誠相處敞心扉

Haley說，不同年齡、職業的人在抗爭運動中擔當不同崗位，同樣面對龐大的精神壓力及情緒創傷，這種創傷很難在短時間內修補。抗爭運動是利他的、集體的，眾人都將自身放於較低的位置，選擇將重心放在抗爭上，所以他們選擇壓抑自己情緒，甚至與他人的苦難相比，覺得自己情況是小巫見大巫，因此不欲求助。直至個案意識到創傷影響日常生活，才下決心尋求出路。

她的義診個案以15至26歲的年輕人為主，當中不乏中學生及應屆文憑試考生，他們在抗爭中的參與程度較高，因此不少人承受較深的創傷。特別在去年7、8月和11月理大圍城之後，學生求助個案相對增加。

Haley指，這群年輕人都有共同情緒困擾，就是很大的無力感，因而產生一種「倖存者內疚」（survivor’s guilt）：看見別人承受警暴、被捕、監禁、流亡等苦難，將自身情緒與他們的不幸連結起來，因自己的倖存感到內疚、自責，自覺「做得不夠多」。

她觀察，不少個案患上了創傷後壓力症（PTSD），出現失眠、回閃、夢魘等症狀。他們會因看到新聞片段而發噩夢，或是有很多片段浮現在腦海。多數有症狀的人都會感到恐懼、不安、焦慮。他們對聲音敏感，可能在街上聽到巨響，便會驚恐，難以集中精神應付日常生活及作息。

此外，他們對人或會出現強烈戒心，變得多疑。她會建議個案向精神科醫生求診，「催眠治療始終是一種輔助，令他們重新感受情緒、找回情緒來源。如果是PTSD，很多時候藥物能幫助他們更容易康復。」

這是個信任崩潰的年代，「篤灰」、「捉鬼」之風不絕。在衝突後身體受傷，也不敢到公立醫院求醫，怕遇見警察被拘捕，只好找義務急救，或到抗爭陣營的「地下醫療室」求診。衝突後精神受創，亦不敢到精神科或社福機構求助，因不知醫生的底細，怕被洩密拘捕。曾經有精神科醫生表示，病人要「起他底」才敢將自己的情況坦誠相告。這或許是另一個原因為何較少人願意尋求專業協助︰信不過陌生人，寧可將鬱結長埋心底。

Haley早期推廣義診，只在朋友圈中流傳，後來逐步建立名聲，更多人看見其Instagram與她聯絡。抗爭者失去對陌生人的信任，曾成為她傾談時的懊惱。故她主要問及個案的情緒狀況，盡量不留個人資料，亦不會主動問及抗爭經歷，專業地一步步引導個案敞開心扉。她坦言，其實沒有特定的方法獲取信任，但真誠是最大的本領，「若你真誠相處，對方必定感受得到。」

個案觸動內心　治療中尋抗爭定位

有別於主流醫生和治療師講求政治中立，Haley在Instagram上旗幟鮮明地宣示立場，在亂世中表明心志，令同路人更願意與她傾訴。除了是治療師，她亦是香港人，也會被個案的經歷觸動內心，因此自己心態上也會有所調節。催眠治療講求持續，並非一次斷尾，然而每次治療完畢，也不會知道是否最後一次，「今次見到個案，下次未必可以幫他治療，亦不會知道他之後會發生甚麼事……會有一種複雜的情緒。」

在成為治療師前，Haley曾經是個沒有自信的女生。接觸催眠治療及為手足提供義診，過程中找到自我價值，甚至自己於抗爭的定位。

Haley提到，很多個案也會問︰「當香港狀況持續惡化，我接受治療也不會開心，其實還需要治療嗎？」她說，情緒是我們每一個人與生俱來的一部份，高低起伏是自然不過，我們毋須否定它、消除它。「即使面對香港發生的種種事情，我們身體出現的情緒會幫助我們，成就更好的自己。」

光復香港長路漫漫，Haley說：「光復香港前，最重要是先光復自己。」了解並承認自己的不足，學會接納和各種情緒共處，才能轉化成更大的能量，繼續打好這一場難熬的仗。

（為尊重受訪者意願，部份受訪者不願具名、樣貌及聲音經過特別處理。）