鐵窗下雙手就地一撐，雙腳朝天抬起，在彭艾烈（Rizzy Pennelli）六十呎的世界中，天地瞬間就此顛倒。毋須器械，往柵欄隨手一抓，監獄也可以成為他的健身房。 他在2015年捲入蠔涌爆炸品案，三項串謀製造炸藥及管有炸藥罪成，判囚三年十個月，成為首批因危險品案件入獄的政治犯。

「邵家臻，413100，煽惑他人作出公眾妨擾、煽惑他人煽惑公眾妨擾。」在獄中，每名初來報到的囚犯都要向職員「報牌仔」，一語遂成階下囚，也成了不少獄中人纏繞終生的咒。前社福界立法會議員邵家臻，2019年4月24日因佔中九子案兩項煽惑罪成，於赤柱監獄服刑163天。這個「終身老冧」（囚

《聖經》記載上帝用七日創造天地萬物、飛鳥走獸，人間彷如伊甸園。社工劉家棟因社運案件陷獄七日，一頭裁進沒有光的異世界，在絕處見盡牛鬼蛇神，叫他對監獄體制的幻想徹底破滅。他在獲釋後往返大小監獄支援和探望，為囚權而奔走，他願成為獄中的社工，為牆內手足帶來一點點光。

去年11月3日，網傳有警員於將軍澳一間酒店擺酒結婚，有市民聚集抗議，演變為警民衝突， 警方施放多枚催淚彈。翌日凌晨，22歲科大男生周梓樂在尚德邨停車場墮樓，留醫4天後不治 ，為反修例運動以來首名在衝突現場離世的死者，其墮樓原因至今存疑。

深水埗通州街天橋底一連九日舉辦「數碼龐克號」設計展，荒置兩年多的通州街臨時街市排起長長人龍，「打卡」聲不絕。展覽用地前身曾有無家者聚居，警方曾在此大規模掃蕩，網上輿論批評參展的藝術家漠視場地背景，如同為政府「清洗太平地」……

反修例運動後警民關係一去不返，逾四成市民評警隊零分，保安局數據指去年6月至今年2月，共1,032名警員離職，當中446名屬「非預知離職」。阿仁（化名）去年因網上發表涉及社會事件的言論被同袍舉報，憤而離開服務7年的警隊，他大歎很多人徇私枉法，有負「警察」之名。

每天午飯時間，總有一個穿藍色風褸的男生，風雨不改到各大商場、政府機構叫口號，引來傳媒追訪、大批警察包圍，儘管他只是單獨一人。 18歲的李國永（David）是一名中六學生，今年起積極參與「和你lunch」活動，這位近日在網上頗具爭議的人物，在支持與反對聲浪中成為近期「抗爭紅人」。

亂世中，被時代選中的孩子走上浪尖，遠在大西北的天水圍有一班細路挺身而出，創辦「天水圍社區關注組」，年紀最小的「創黨主席」王繼祖僅為11歲小六生，這個6月成立的組織現有6人，平均年齡不過13、14歲。誰說「未夠秤」就不能服務社區？他們身體力行告訴你︰「大人做到，細路一樣做得到！」

從事攝影工作20年的梁柏堅，在反修例運動期間為小型網媒《米報》擔任攝記，採訪8.31港島遊行。入黑後追訪示威者過海，陰差陽錯地坐上開往太子站的「屍殺列車」，直擊警員「無差別攻擊」的他，更多次收到恐嚇信。8.31對他而言，不想回憶，未敢忘記。

一年前的8月2日，有公務員發起於中環遮打花園「公僕仝人，與民同行」集會，大會宣布4萬人出席。集會發起人顏武周與賴嘉欣等人籌組「新公務員工會」，搞集會、擺街站、搞公投，工會多次被政府聲明譴責，二人則以不同理由被免去及延長署任。為了發聲犧牲前途的兩人，怎去回望一年工運歷程？

槍打出頭鳥，壹傳媒創辦人黎智英涉違《港區國安法》被捕，大概是意料中事，然而於警方歷史性進駐報館搜查，即使是《蘋果日報》員工，亦此料不及。三名編採人員向《丘品新聞》憶述事發經過，效力於香港最後的民主派報章的他們，在《國安法》陰霾下，又有何堅守崗位的理由？

傳媒是孕育政治漫畫的土壤，然而當紅線步步進迫，一支旗幟、一句口號也可顛覆國家政權，傳媒人被鎖着腳鐐跳舞，在紙上諷刺時弊的政治漫畫家也如特務，在無處不在的紅線間左閃右避，他們如何在國家安全與言論自由的角力中尋覓出路？

一場選戰，打得就是為了贏。沒有人喜歡執輸，不過呂智恆五年間四度參選，輸足四次。呂智恆在敗選過後首度剖白他的心路歷程，究竟這位沒有後台、沒有樁腳、沒有公關的「蒞地基督徒」，如何由當年被人嘲笑的魚腩，變成網民愛戴的黑馬？

香港示威已逾一年，人們大概已經忘記，去年的六月曾有一首只有一句歌詞的歌曲響徹陣地，名為《Sing Hallelujah to the Lord》。一年過去，耶穌沒有下來見警察，五大訴求沒有實現，卻換來更辣的《港區國安法》。如果香港是一首歌，這首哀歌應該如何唱下去？

去年7.1發生衝擊立法會事件，不少畫面從此烙在港人腦海。事隔一年，藝人王宗堯、前港大學生會會長孫曉嵐等12人被控非法逗留或進入會議廳後，被加控暴動罪，案件將於8月提堂。面對最高10年刑期，在事件一周年前夕訪問被控的抗爭者、從政者和學生記者，細看他們眼中的7.1。

去年發生衝擊立法會事件，在不少港人心目中留下位置。當日的立法會死士之一飛機（化名）被控非法逗留或進入會議廳及暴動兩罪，面對最高十年監禁，這位廿五歲年輕爸爸說最牽掛家眷及孩子，惟願手足代他用不同的方法抗爭到底。

劉家棟、陳虹秀與監獄的距離本應隔住一道玻璃，卻被防暴警察打破，使得24歲的劉家棟先斷髮走進鐵窗內，受一年皮肉之苦；陳虹秀在不久的9月，亦要面對她的司法戰場。縱然如此，二人卻免於恐懼，因為社工證就是他們的身份、信念、靈魂。

「如果戰場上看見的是血肉橫飛，這半年我見到的，就是精神層面上一個個被撕碎的心靈。」 催眠治療師Haley，去年7月開始為抗爭者義診，提供免費心靈及情緒治療。她在Instagram開設賬號「光復覺」推廣精神健康等議題，寫下催眠治療的心路歷程，記錄抗爭年代的情緒創傷。

有人形容，香港正經歷一場空前的精神創傷疫潮。根據港大研究，去年社會動盪期間，每五名成人便有一人疑患抑鬱症或創傷後壓力症（Posttraumatic stress disorder，PTSD），較十年前多五倍，患病率與經歷大型災難、武裝衝突或恐襲的地區相若，逾半更表示不欲求助。

25歲的Kevin在世人眼中是個低學歷失業廢青，在虛擬維度卻是擁有數以萬計likes的網絡笑匠，創作meme圖普渡眾生，用像素為港人帶來3秒鐘的快樂。如果要為這位擁有24個facebook專頁的網青想一個職銜，會是「網絡藝術工作者（待業中）」。